Inhoud
1) Zelf oefening aanmaken
Om een eigen oefening aan te maken, volg je deze stappen:
- Ga naar Coaching
- Klik op de knop "Nieuw" en vervolgens op "Oefening"
Je kunt ook een bestaande oefening dupliceren en aanpassen (zie paragraaf 2).
Bij het aanmaken van een oefening raden we aan om de volgende instellingen toe te voegen:
- Stapsgewijze instructies (in bullet points)
- Primaire spiergroep (hierop kun je later filteren en deze wordt weergegeven)
- Type score (belangrijk: dit bepaalt welke grafieken en PR's worden getoond)
- Trackingvelden (belangrijk: dit bepaalt welke gegevens je kunt bijhouden)
- Video en/of foto's
